AYUDA PARA ADQUIRIR BUENOS HÁBITOS ALIMENTICIOS
EDUCACIÓN PRIMARIA
NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN DIFERENCIAS.
- Los niños de Primaria deben aprender que no es lo mismo nutrición que alimentación.
- La alimentación es un proceso físico mediante el cual ingerimos alimentos. Ninguno de estos alimentos proporciona todos los nutrientes.
- La nutrición hace referencia al proceso fisiológico que garantiza que el organismo modifica , asimila y transforma los alimentos en todos los nutrientes necesarios.Nuestro organismo necesita hidratos de carbono,proteínas, lípidos , vitaminas, minerales, fibra y agua.
Alimentos.
Es aquello que comemos y debe aportarnos los nutrientes básicos.
Nutrientes básicos.
Son las sustancia que nuestro organismo necesita. Todos son necesarios y por ello debemos tomar una dieta equilibrada que nos ayude a aportarlos.
Dieta equilibrada .
Es aquella que nos ayuda a a aportar los nutrientes básicos y nos permite estar sanos y evitar enfermedades.
IMPORTANCIA DE LAS FRUTAS Y VERDURAS EN LA ALIMENTACIÓN DE UN NIÑO
Debemos consumir todos los días ya que el organismo no puede producirlas, además debemos animar a los niños a reducir el consumo de grasas y tomar suficientes hidratos que les permitan tener energía así como bastantes proteínas para permitir el crecimiento.
PROCESO DE NUTRICIÓN
A través de este vídeo entenderéis mejor el tema y ahora os definiré dos conceptos :el
índice glucémico, es decir la velocidad a la que entran los glúcidos en el torrente sanguíneo y el
metabolismo es el conjunto de procesos físico químicos y reacciones al que está sujeto una célula, estos son los que les permitirán a las mismas sus principales actividades como ser la
reproducción, el crecimiento, el mantenimiento de sus estructuras y la respuesta a los estímulos que reciben.
IMPORTANCIA DE LAS FRUTAS Y VERDURAS EN LA ALIMENTACIÓN DE UN NIÑO
Debemos consumir todos los días ya que el organismo no puede producirlas, además debemos animar a los niños a reducir el consumo de grasas y tomar suficientes hidratos que les permitan tener energía así como bastantes proteínas para permitir el crecimiento.
PROCESO DE NUTRICIÓN
A través de este vídeo entenderéis mejor el tema y ahora os definiré dos conceptos :el
índice glucémico, es decir la velocidad a la que entran los glúcidos en el torrente sanguíneo y el
metabolismo es el conjunto de procesos físico químicos y reacciones al que está sujeto una célula, estos son los que les permitirán a las mismas sus principales actividades como ser la
reproducción, el crecimiento, el mantenimiento de sus estructuras y la respuesta a los estímulos que reciben.
fuentes consultada:
https://www.smore.com/z8nf-explicar-nutrici-n-en-primaria
¿Puedes ayudar a los niños a mejorar su alimentación.?
ResponderEliminar¿Qué opinas sobre la publicidad en alimentos chatarra.?
El objetivo de este tema es muy claro, conseguir la creación de hábitos saludables a través de los conocimientos básicos sobre la influencia de la alimentación y el ejercicio físico en la salud.
ResponderEliminarEn esta página encontraras más información sobre el tema: ttp://hekademos.com/hekademos/media/articulos/01/Proyecto_de_habitos_de_vida_saludable_en_Educacion_Primaria.pdf
Que deberás cumplir si deseas participar en estos espacios, dedicados exclusivamente para compartir tus experiencias, dudas y comentarios en general:
ResponderEliminar1. Tus aportaciones serán evaluadas, así que cuando tu maestra te pida algo en específico presta atención a lo que debes hacer.
2. Cuida la ortografía y evita utilizar abreviaciones incorrectas.
3. Respeta a todos los participantes
4. Asegúrate que tu aportación tiene realmente interés para otros usuarios
5. Si utilizarás información o citas textuales de alguna fuente, realiza la correspondiente referencia.
6. Recuerda que debes participar por lo menos una vez.
http://malaalimenticion.blogspot.mx/
El tema es muy bueno ya que nos educara en la forma de alimentarnos para crear el hábito de una alimentación sana previniendo los efectos de las comidas charras. gracias maestra, saludos
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